Ressources

Le blog Sadhana Foundation

Des articles Méditation, Yoga et Bien-être pour

découvrir, apprendre, s’informer, grandir

Catégories

Brève méditative : Episode 6

Quand le nez bouché complique la pratique de la pleine conscience, une touche d’humour et quelques astuces de yoga, peuvent aider à retrouver sérénité et légèreté. Découvrez comment la méditation et l’acceptation peuvent transformer un simple rhume en une leçon de lâcher-prise

Lire la suite

Brève méditative : Episode 5

Dans cette brève, Manon vous propose une approche humoristique des résolutions du Nouvel An : commencer avec des engagements ambitieux avant de laisser place à la gratitude et à l’acceptation de soi. »

Lire la suite

Ces énergies qui nous animent

Les nadis, canaux énergétiques du corps, influencent notre bien-être physique et mental. Ida (énergie féminine), Pingala (énergie masculine) et Shushumna (canal d’harmonie) jouent un rôle essentiel, et leur équilibre est crucial pour la santé et l’épanouissement spirituel.

Lire la suite
arabesques blanches

Rejoignez notre communauté engagée pour cultiver le bien-être intérieur

Adhérez dès aujourd'hui à Sadhana Foundation pour accéder à des ressources exclusives, participer à nos événements et soutenir notre mission de diffusion de la méditation pour tous.
arabesques blanches

Découvrez nos vidéos sur YouTube !

Explorez notre chaîne YouTube pour plus de conseils, de méditations guidées, et d'astuces pour approfondir votre pratique de yoga et de méditation. Abonnez-vous maintenant et ne manquez aucune de nos nouvelles vidéos !
Shopping Basket