Archives des Philosophie - Sadhana Foundation

Les Chakras – Roues de la vie

Découvrez les chakras, centres d’énergie du corps, et leur impact sur votre bien-être physique et spirituel.

La Méditation : une pratique millénaire

La méditation est une pratique ancienne, née en Inde il y a plus de 5 000 ans, avant de se répandre en Asie. Elle a été popularisée en occident dans les années soixante avec un intérêt croissant pour ses bienfaits tant physiques que psychologiques.

Méditer, tu crois que c’est pour moi ?

Méditation pour tous! Peu importe qui vous êtes ou ce que vous cherchez, la méditation est accessible à tous. Découvrez ses bienfaits pour réduire le stress, cultiver la paix intérieure et vous connecter à vous-même. Rejoignez-nous dans cette exploration du mieux-être!

La Méditation à travers les Yoga Sutras

Plongez dans l’univers des Yogas Sutras, l’essence même du yoga. Découvrez leur histoire, leur philosophie et leur impact sur la pratique moderne du yoga. ???? #Yoga #YogasSutras #Philosophie

Meditation : l’aventure intérieure à portée de tous

????‍♂️✨ Explorez la découverte de Soi à travers la méditation. Rejoignez-nous chaque lundi pour une séance gratuite. Ensemble, cultivons la sérénité. #Méditation #Yoga #SadhanaFoundation

Prêt à Méditer ? Adoptez la Posture Idéale !

Prêt à pratiquer? Et si on s’installait dans la posture de méditation!

Vous vous sentez intimidé par la posture du Lotus? Pas de panique! Découvrez des alternatives confortables pour méditer sans inconfort. Explorez une variété de positions adaptées à votre niveau et à votre corps pour une expérience de méditation plus agréable et enrichissante.

Se redécouvrir grâce au yoga

Même s’il s’agit de questionnements traversant les époques, les genres et les classes, la plupart du temps nous évitons de les affronter tant les possibilités de réponses sont infinies. Le yoga n’a pas vocation à répondre à toutes les questions existentielles (encore que …) Ce qui est certain en revanche, c’est qu’il aide à mieux se connaître. Finalement, la découverte de soi n’est-elle pas la seule qui fasse sens ?

Le yoga au quotidien

Ah le quotidien…

Il est rassurant de se dire que chaque jour à la même heure, il se passera telle chose. Tout est prévu et organisé, tranquillité d’esprit assurée !

Parfois, en revanche, on rêve de fuir ce train-train souvent synonyme de redondance et d’ennui. On a ce désir profond de savourer le présent, sans s’inquiéter du futur. On souhaite avoir le plaisir de se laisser guider par son intuition. « Demain, il fera jour » cette seule certitude suffit.

L’aubaine du solstice d’hiver

À la différence de nombreux mammifères, les humains ne ralentissent pas (ou peu) leur rythme durant l’épisode hivernal. La vie moderne permet de maintenir la même cadence tout au long de l’année. Toutefois, à la saison froide nous ressentons le besoin de décélérer, de faire une pause, de se reposer. Bref, hiberner, ce qui en latin signifie : passer l’hiver.

Yoga et préjugés

À l’image de nombreux domaines, le yoga ne fait pas exception et souffre d’idées reçues plus populaires que fondées. Être totalement objectif est un exercice si complexe qu’il est parfois plus simple d’accepter sa subjectivité ou sa méconnaissance. On aborde ainsi les choses ne sachant pas vraiment si nos pensées sont impartiales.

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