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Brèves

Brève méditative : Episode 6

Quand le nez bouché complique la pratique de la pleine conscience, une touche d’humour et quelques astuces de yoga, peuvent aider à retrouver sérénité et légèreté. Découvrez comment la méditation et l’acceptation peuvent transformer un simple rhume en une leçon de lâcher-prise

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Brève méditative : Episode 5

Dans cette brève, Manon vous propose une approche humoristique des résolutions du Nouvel An : commencer avec des engagements ambitieux avant de laisser place à la gratitude et à l’acceptation de soi. »

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