Paddle, escrime et voie du coeur
Hello la team méditation,
J’espère que ton été s’est bien passé et que tu as trouvé du temps pour continuer à explorer les joies de ton dedans.
Nous voici à l’heure des rentrées : celle des enfants, des enseignant(e)s, des vacancier(e)s et bien sûr celle des activités.
C’est le grand moment des séances d’essais en tout genre, jusqu’à ce que ton cœur chavire et que tu t’engages pour une année d’aqua-bike, de pole dance, d’escrime, de danse africaine, d’aquafricain paddle dance ou de yoga !
Septembre est un mois avec cette énergie particulière qui nous donne envie d’investir une activité pour soi. De trouver un espace rien qu’à nous, un peu en dehors du temps et de notre train train quotidien. Il y a cette envie de découvrir quelque chose de nouveau ou de reprendre avec engouement une pratique qui nous passionne.
La motivation est là, tu es déterminé à prendre du temps pour toi .
Youpi, ton dedans « danse le mia » et sort ses chaînes en or qui brillent ! Il est chaud bouillant pour l’activité qui va te permettre de te sentir trop bien dans tes baskets.
C’est vraiment une excellente nouvelle mais je me demande de quel “dedans” on parle ?
Est-ce que c’est le dedans de ta tête ? Celui qui cherche à fuir une situation ou une émotion, celui qui exige que tu fasses du sport, qui te fais culpabiliser parce que tu n’as pas assez de pas au compteur de ta montre, celui qui te fait croire que tu es nul(le) si tu n’y va pas ?
Ou est-ce le dedans de ton cœur ? Celui qui te fait vibrer à chaque séance, celui qui n’est pas raisonnable mais tellement kiffant. Celui qui développe et illumine toute une partie de toi ? Celui qui te rend plus joyeux et plus doux avec les autres ?
Choisir en conscience, avec ton intuition c’est ce que tu peux développer avec la méditation. Être à l’écoute du dedans du cœur c’est changer son regard sur la vie et rétablir une harmonie entre soi et le monde. Et tu peux l’ajouter dans ton planning entre le footing et le tricot, la méditation s’accorde avec tout parce qu’elle est tout !
J’en profite d’ailleurs pour te proposer un super événement le 27 septembre 2025 à la Frette (38).
En attendant, je te souhaite de trouver le meilleur pour ton dedans.
Paddlement vôtre,
La source al cuore.
