Méditation pour débutant, démarrez votre voyage intérieur
Découvrez comment démarrer votre pratique de méditation : Apprenez les bases de la méditation, trouvez l’équilibre intérieur et transformez votre quotidien en cultivant la paix.
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Leslie Chenavas
Brève méditative : Episode 5
Dans cette brève, Manon vous propose une approche humoristique des résolutions du Nouvel An : commencer avec des engagements ambitieux avant de laisser place à la gratitude et à l’acceptation de soi. »
Ces énergies qui nous animent
Les nadis, canaux énergétiques du corps, influencent notre bien-être physique et mental. Ida (énergie féminine), Pingala (énergie masculine) et Shushumna (canal d’harmonie) jouent un rôle essentiel, et leur équilibre est crucial pour la santé et l’épanouissement spirituel.
Brèves méditatives : Episode 4
Dans cette brève, Manon vous propose des astuces simples et pleines d’humour pour vivre des fêtes sereines, en cultivant la joie !
Les Chakras – Roues de la vie
Découvrez les chakras, centres d’énergie du corps, et leur impact sur votre bien-être physique et spirituel.
La Méditation : une pratique millénaire
La méditation est une pratique ancienne, née en Inde il y a plus de 5 000 ans, avant de se répandre en Asie. Elle a été popularisée en occident dans les années soixante avec un intérêt croissant pour ses bienfaits tant physiques que psychologiques.
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Fondée par Lola Papas en 2024, Sadhana Foundation agit et plaide pour un monde plus humaniste avec la conviction que la méditation est une clé pour construire le monde de demain et offre des solutions concrètes aux défis de notre siècle.
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